[내돈내산]다이어트 추천템! 오뚜기 곤라이스 3종

안녕하세요 오늘은 다이어트 추천 템인
오뚜기 곤 라이스 3종을 소개해드리겠습니다.

오뚜기에서 곤 라이스라는 제품이 새로 나왔더라고요!
귀리 잡곡 / 제육 고추장/ 버섯 된장 이렇게 3가지입니다.

곤 라이스는
쌀 모양의 곤약과 잡곡(귀리, 보리, 현미)으로 구성된 즉석밥입니다.
정말 건강할 것 같죠?

1. 곤 라이스 제육 고추장

곤약 46% / 귀리 17% / 현미 9.6% / 돼지고기 7.8% / 고추장 7.8% / 보리 6.7%
성분이 정말 좋아요
곤약이 가장 많이 들어가 있고, 귀리, 현미, 보리로만 구성되어있어요
정제된 흰쌀밥이 안들어갔습니다!! 최고 최고
제육 고추장은 고추장 베이스 밥에 돼지고기가 들어있습니다.

영양성분은
한 개당 190칼로리입니다.
식이섬유 3g, 단백질이 6g함류되어있습니다.
탄수화물은 33g입니다. 당류도 3g으로 낮고, 지방은 4.6g입니다.
콜레스테롤이 5mg 포함되어있네요

2. 곤 라이스 버섯 된장

성분
곤약 33.6% / 귀리 16.8% / 현미 9.3% / 보리 6.5% / 된장 4.1% / 표고버섯 3.4% / 새송이버섯 3.4%

제육 고추장보다는 곤약이 더 많이 함유되어있고, 귀리, 현미, 보리에 된장, 표고버섯, 새송이버섯이 들어있습니다.
버섯된장은 된장 베이스에 표고버섯, 새송이버섯이 들어가 있습니다.

영양성분은
한 개당 195칼로리입니다.
식이섬유 4g, 단백질이 5g함류되어있습니다.
탄수화물은 36g입니다. 당류도 2g으로 낮고, 지방은 4.4g입니다.
콜레스테롤은 없습니다

3. 곤 라이스 귀리 잡곡

성분
곤약 67.3% / 귀리 16.8% / 현미 9.3% / 보리 6.54%
3가지 제품 중에서 곤약 가장 많이 들어가 있고, 귀리, 현미, 보리로만 구성되어있어요
영양성분은
한 개당 150칼로리로 세 가지 중 가장 낮습니다.
식이섬유 4g, 단백질이 3g함류되어있습니다.
탄수화물은 31g입니다. 당류도 0g으로 낮고, 지방은 2.2g입니다.
성분이 제일 좋습니다.

저는 곤라이스 귀리잡곡이 제일 제 스타일더라고요
한끼에 간편히 하나씩 먹고있습니다


다이어트를 도와주는 오뚜기 곤라이스
너무 칭찬합니다!!